Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve devinim kısıtlanmışlığına niçin olur.
Artrit riski: Uzun mevkut aldatmaışhunrizk, artrit kadar eklem hastalıklarının gelişmesine temel hazırlayabilir.
şayet baş parmak vecası devam ediyorsa veya şiddetliyse, behemehâl bir keyif profesyoneline danışmak gerekmektedir. Bu sayede, güzel tanı ve terapi tasarı oluşturulabilir.
Fizik Iyileştirme: Kompetan bir fizyoterapist aracılığıyla geçerli egzersiz programları, baş parmak hareketliliğini pozitifrabilir.
Ruhsal gerilim: Ruhsal gerilim de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin etkisi altında kalan kaslar, stresli anlarda daha ziyade kasılma gösterebilir. Meditasyon yahut yoğun nefes ahiz teknikleri kabilinden rahatlama şekilleri, bu durumu azaltmaya yardımcı kabil.
Tuşa vuruş yapmanız gereken parmağı sınırırlamıyorsanız klavyeye bakmayın, görüntülük klavyesine nazar atın. Giderek hangi harfe ne parmağınızla vuruş yapmanız refleks haline gelecektir.
Bilgisayar Yararlanmaı: Uzun süre bilgisayar başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa münasebet olur. Klavye ve fare yararlanmaı sırasında parmakların protez parmak fiyatları yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına şekil açabilir.
eğitim bilimi sitesidir. Dersleri ve kırmızııştırmaları tanım edildiği kabilinden tamamladığınızda klavyeye bakmadan 10 parmak yazıcı hale geleceksiniz.
Sol aşiret baş parmak vecasının tedavisi, balkının nedenine rabıtalı olarak değişiklik gösterir. Genel sağaltım şekilleri arasında:
Parmak ağrısını otama buyurmak sinein dosdoğru yöntemi seçmek, dertnın nedenine bağlıdır. Uygun iyileştirme yöntemleri ile parmak balkısı ekseri kontrol şeşna alınabilir ve iyileşme sağlanabilir.
1. Ibret ilk açıldığında ve seviye aralarında var ise sıradaki öğüt ile müntesip bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan güvenli olduktan sonrasında Dersi Başlangıçlat linkine tıklayın.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to get the best YouTube experience and our latest features. Learn more
Doktora yahut eczacıevet danışarak kullanabileceğiniz ağrı kesici önlemlar, parmak balkısını hafifletmek karınin kullanılabilir. İbuprofen yahut asetaminofen gibi belli belirsiz ağrı kesiciler alelumum etkilidir.
3. Sıcak ve Ilgisiz Uygulamaları: Kasılma esnasında har bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı olur. Bunun kenarı aralık, kasılmalardan sonra itici kompres uygulamak da faydalı olabilir.